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É comum em nossas vidas passarmos por situações estressantes, como término de relacionamentos, perda de entes queridos, mudança de carreira ou de adaptação em um novo país, que nos colocam em situações de conflito ou que demandem tomadas de decisões difíceis.
 
A terapia cognitiva pode ser o que precisamos para superar as dificuldades que essas situações nos trazem, fazer nossa escolha e seguir adiante.